Resep Makanan Untuk Diet - Biasanya orang yang sedang diet sangat berhati-hati untuk memakan makanan manis yang mengandung gula. Tidak heran memang, karena makan sejenis itu, bisa mempengaruhi program diet seseorang. Salah-salah bukan berat badan menurun malah kesehatan yang terganggut. Apabila Anda adalah seseorang yang sangat gemar dengan camilan manis namun sedang menjalankan program diet, maka disini saya akan memberikan resep makanan yang cocok untuk Anda. Berikut beberapa resep makanan yang mungkin cocok bagi Anda yang sedang melakukan program diet.
Resep Pertama: Muffin Pisang Dengan Gula Kristal
Bahan-bahan:- 3 pisang besar ditumbuk
- 1 pisang dicincang
- 5 sdm madu
- 1 telur
- 2 sdm mentega cair
- Minyak bunga matahari 75ml
- Tepung gandum 225g
- 1 sdt baking powder
- 1 sdt soda bikarbonat
- ½ sdt garam
Cara Membuat:- Kocok pisang yang sudah ditumbuk dengan madu, telur, mentega cair dan minyak bersama-sama selama beberapa menit dalam mangkuk secara terpisah.
- Lalu Campur tepung terigu, baking powder, soda bikarbonat dan garam.
- Tambahkan campuran pisang ke dalam campuran tepung dan aduk lembut.
- Masukkan adonan menjadi 12 cup muffin.
- Tempatkan satu potong pisang di atas tiap muffin dan panggang di 190cc selama 20 menit.
- Selesai, angkat dan siap saji.
Resep Kedua: Kue Kenari
Bahan-bahan:- Tepung gandum 75g
- 75g gandum digulung
- ½ sdt baking powder
- ½ sdt bubuk kayu manis
- 1 apel , kupas , buang biji dan parut
- Kenari 50g , dicincang
- 75g madu
- Minyak bunga matahari 60ml
- ½ kulit jeruk dicincang
Cara Membuat:- Panaskan oven 180cc. Aduk tepung, gandum, baking powder dan kayu manis bersama-sama dalam mangkuk.
- Tambahkan apel dan kacang-kacangan, kemudian aduk lagi.
- Dalam mangkuk terpisah, aduk madu, minyak dan kulit jeruk. Campurkan bahan basah dan kering.
- Tempatkan 12-15 sendok menumpuk campuran ke loyang dan panggang selama sepuluh menit.
Itulah beberapa resep makanan yang cocok untuk Anda yang suka makanan manis namun sedang menjalankan program diet.