Inilah 7 Tips Mudah Mengistirahatkan Otak Anda

Informasi Manfaat dan Tips Hidup Sehat, Rahasia Cantik dan Aneka Manfaat

  • BERANDA
  • DAFTAR ISI
  • GAYA HIDUP
  • OBAT ALAMI
  • TIPS
    • Sehat
    • Diet
    • Cara
Home » Otak » Inilah 7 Tips Mudah Mengistirahatkan Otak Anda

Inilah 7 Tips Mudah Mengistirahatkan Otak Anda

      Sahabat, tips kesehatan. Otak manusia bukanlah sebuah mesin yang dapat bekerja 24 jam penuh. Jika seseorang terlalu memeras otaknya tanpa memberikan waktu istirahat yang cukup, maka bersiaplah dengan berbagai resiko yang mungkin terjadi yang bisa merusak otak sekaligus semua memori yang tersimpan di dalamnya. Anda tentu setuju bahwa organ otaklah yang paling vital yang mengendalikan semua organ dan anggota tubuh manusia. Untuk itulah, pentingnya mengistirahatkan organ otak, agar dapat berfungsi maksimal saat digunakan. Lalu, apa saja tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran tersebut..,.???

    Kemampuan otak yang dimiliki oleh manusia terbilang sangat menakjubkan. Berbagai kemajuan teknologi di zaman moderna merupakan hasil kreasi otak manusia yang terus berkembang. Meskipun organ otak memiliki kemampuan daya kreasi yang luar biasa, otak bukanlah mesin yang tidak butuh istirahat. Terus memaksakan mempekerjakan otak tanpa henti tentu akan berdampak negatif kedepannya. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran anda :
  1. Tidur Cukup Di Malam Hari. Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan otak anda. Ini dikarenakan, dari pagi hingga menjelang sore hari, otak selalu setia menemani seseorang dalam segala rutinitas dan pekerjaan khsususnya yang berkaitan dengan pekerjaan dan aktivitas yang melibatkan otak.
  2. Isitrahatkan Otak Dalam Beberapa Menit Saat Bekerja. Saat setumpuk pekerjaan menghampiri, sangat dianjurkan memberikan jeda atau waktu istirahat organ otak selama beberapa menit sebelum melanjutkan aktivitas pekerjaan tersebut.
  3. Lakukan Meditasi. Meditasi sendiri dapat diartikan mengosongkan semua pikiran yang berada di otak dan mulai mendengarkan suara lembut dari setiap tarikan atau hembusan nafas anda. Tips ini juga efektif untuk mengistirahatkan organ otak anda.
  4. Jadwalkan Liburan Di Akhir Pekan. Pekerjaan manusia modern sekarang ini selalu dihadapkan pada pekerjaan multitasking atau beberapa pekerjaan yang dikerjakan dalam satu waktu yang mana tentunya sangat memeras kemampuan organ otak. Maka, berlibur ke tempat yang menyenangkan dapat membuat otak lebih fresh lagi. 
  5. Membaca Buku Bertema Ringan. Berbagai jenis judul buku yang bertema ringan tentu akan lebih mudah dan dimengerti oleh organ otak anda. Anda bebas memilih dan membeli buku ynng ingin dibaca di saat waktu senggang yang anda miliki sebagai cara mengistirahatkan otak anda.
  6. Mengobrol Dengan Teman Saat Istirahat Kerja. Mengobrol dan bercanda tawa juga merupakan beberapa tips yang dapat merilekskan organ otak. Ini dikarenakan, topik-topik yang di perbicangkan pasti merupakan aneka topik ringan dan mudah dipahami organ otak anda.
  7. Mendengarkan Lagu Atau Musik Yang Berirama Lembut. Inilah salah satu tips mudah untuk mengistirahatkan organ otak anda. Musik yang berirama lembut dapat merilekskan dan mengistirahatkan pikiran dan menghindarkan dari geja stres dini.
Artikel Kesehatan Lainnya...
  • Inilah 5 Olahraga Mudah Untuk Perkuat Jantung Anda
  • 7 Tips Meningkatkan Aktivitas Fisik Yang Mudah Dan Menyehatkan
  • Inilah 7 Tips Tercepat Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Tips Mudah Agar Tetap Tersenyum Di Setiap Waktu
  • 7 Tips Mudah Memperpanjang Usia Harapan Hidup Anda
  • 7 Rahasia Tetap Sehat Dan Jauh Dari Penyakit Di Masa Tua
  • 7 Tips Memotivasi Diri Untuk Hidup Lebih Sehat Sepanjang Waktu
  • 7 Pola Hidup Sehat Si Anak Kecil Yang Mudah Di Tiru
  • More...   
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah mengistirahatkan otak anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
    Sumber :doctorshangout, intips-kesehatan. Image courtesy of nuchylee / FreeDigitalPhotos.net
    Label: Otak
    Posting Lebih Baru Beranda Posting Lama

    Baca Juga

    • Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
      Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
      Apa arti tahi lalat bagi anda? Mungkin sebagian dari anda menganggap tahi lalat tidak ada artinya apa-apa, tidak bermakna apa-apa. Tetapi b...
    • OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
      OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
      CARA ALAMI DAN HERBAL (TRADISIONAL) MENGHILANGKAN FLEK HITAM BEKAS LUKA Kulit merupakan salah satu organ penting bagi manusia, dan merupakan...
    • Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
      Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
      Merawat kulit wajah secara alami dengan bahan-bahan tradisional harus sesuai jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak misalnya, anda bisa me...
    • Cara Ampuh Agar Lulus Tes Kesehatan Medical Check Up
      Cara Ampuh Agar Lulus Tes Kesehatan Medical Check Up
      Cara Ampuh Agar Lulus Tes Kesehatan Medical Check Up - Jika sebelumnya kita sudah membahas Cara Ampuh Agar Lulus dan Sukses Tes Interview ,...
    • Ilmu Firasat - Sumber Isyarat
      Ilmu Firasat - Sumber Isyarat
      Terkadang firasat memang menjadi salah satu yang membuat kita bertanya pada seseorang bahkan pada para orangtua yang lebih mengenal dunia is...
    • Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
      Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
      Kosmetik yang Mengandung Alkohol - Begitu kita mendengar alkohol, seketika pikiran kita tertuju pada minuman keras. Padahal alkohol tidak ...

    Random Post

    • 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
      5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
          "Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak asing bagi sebagian orang. Bah…
    • Lidah Buaya Sebagai Obat Diabetes Alami
      Lidah Buaya Sebagai Obat Diabetes Alami
      Artikel ini akan memberi penjelasan tentang  bagaimana lidah buaya bisa menjadi salah satu tumb…
    • 7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda
      7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda
          Vitamin merupakan salah satu zat atau nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh a…
    • 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
      7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
          "Anak" merupakan anugerah dari Tuhan YME yang wajib kita jaga, pelihara dan bimbi…
    • 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
      7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
           "Makanan Sehat" merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan…
    • Gejala dan Ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 1
      Gejala dan Ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 1
      Tentang Diabetes Melitus Tipe 1Diabetes Melitus tipe 1, yang dulu lebih dikenal sebagai diabetes rem…

    © 2025 Info Kesehatan | Artikel Kesehatan | Aneka Manfaat | Tips Cara Hidup Sehat All Right Reserved - Empowered by Suryadillaga - Powered by Blogger.com.