Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Merokok

Informasi Manfaat dan Tips Hidup Sehat, Rahasia Cantik dan Aneka Manfaat

  • BERANDA
  • DAFTAR ISI
  • GAYA HIDUP
  • OBAT ALAMI
  • TIPS
    • Sehat
    • Diet
    • Cara
Home » informasi » Makanan Sehat » Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Merokok

Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Merokok


Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Merokok -  Berusaha untuk berhenti merokok tapi kesusahan? Kita semua tentu tahu bahwa merokok itu merupakan salah satu aktivitas yang tidak baik buat kesehatan kita. Terutama apalagi merokok ini dilakukan setiap hari dan secara terus menerus. Merokok itu sendiri adalah salah satu aktivitas yang bisa meningkatkan risiko kanker, sakit jantung, kanker paru-paru hingga berbagai penyakit berbahaya lainnya. Bahkan tak hanya perokok aktif, namun ternyata perokok pasif justru dua kali lipat lebih berisiko terhadap berbagai penyakit. Sekalipun diusahakan dengan mengikuti program menurunkan berat badan.

Jadi ketika seseorang telah memutuskan untuk merokok, maka tidak jarang hal ini akan membuatnya kecanduan dan akhirnya tak bisa lepas dari rokok. Sekalipun telah berusaha sangat keras untuk berhenti merokok, tapi banyak para pecandu rokok tidak jarang sangat kesulitan untuk berhenti dari merokok. Dan terkait dengan upaya untuk berhenti merokok atau lepas dari rokok, sekarang para peneliti baru saja menemukan temuan yang cukup mengejutkan dan juga sangat mencengangkan.




Maka untuk bisa berhenti merokok dan lepas dari rokok itu, para peneliti mengungkapkan bahwa rata-rata para pecandu rokok itu harus mencoba dan harus berusaha berhenti merokok sebanyak tigapuluh kali atau bahkan lebih juga. Ketika seseorang yang terbiasa merokok dan berusaha lantas untuk berhenti merokok serta berniat berusaha keras menghentikan aktivitas merokoknya satu atau sebanyak dua kali saja, memang peneliti mengungkapkan bahwa usaha untuk berhenti merokok ini sebagian besar akan gagal total. Karena itulah, seseorang yang telah mencoba dan kemudian berusaha berhenti merokok akan kembali merokok dan setelah itu kecanduan rokok di waktu selanjutnya lagi.

Lalu, jika orang tersebut telah berulang kali mencoba terus, lalu berusaha serta yakin bahwa ia bisa berhenti merokok dan mampu untuk lepas dari apapun yang berhubungan dengan rokok, maka dikatakan ia pasti bisa melakukannya. Selain itu Dr Michael Chaiton dari sekolah kesehatan masyarakat juga di University of Toronto mengatakan bahwa selama ini, para peneliti menemukan bahwa orang bisa berhenti dari yang namanya kecanduan rokok setelah ia berusaha berhenti sebanyak kurang lebih enam sampai tujuh kali. Memang dalam beberapa waktu memang ia telah berhenti, namun, tidak jarang ia akan kembali merokok suatu saat nanti. Kemudian kalau pun memang seseorang benar-benar ingin berhenti merokok dan lepas dari masalah rokok, maka setidaknya ia butuh mencoba dan berusaha rata-rata sebanyak 30 kali banyaknya.

Dr Chaiton juga mengungkapkan bahwa untuk benar-benar bisa berhenti dari aktivitas atau kebiasaan merokok, maka suda sepatutnya seseorang harus punya keyakinan, memiliki tekad dan percaya bahwa ia bisa berhenti. Serta juga harus berusaha dengan keras dan yakin bahwa tanpa berhubungan dengan rokok ia akan baik-baik saja atau bahkan lebih baik dari sebelumnya.Lalu untuk pertama kalinya Untuk benar-benar berhenti dari kebiasaan merokok, maka seseorang setidaknya memerlukan proses dalam jangka waktu yang sangat panjang. Dalam proses ini, maka seseorang juga memerlukan keyakinan yang kuat dan upaya yang tidak mudah.

Walaupun dalam temuan ini ditemukan bahwa rata-rata orang yang berhasil berhenti merokok sebab telah mencoba sebanyak tigapuluh kali, maka ini tidak menutup kemungkinan seseorang bisa berhenti hanya dalam sekali mencoba. Kuncinya, ia  amat yakin dan terus berusaha untuk tidak berhubungan lagi dengan apapun itu yang terkait rokok dan selalu yakin bahwa ia harus benar-benar berhenti merokok. Semua juga bisa terjadi asalkan punya niat yang kuat, Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Merokok ini akan lebih baik jika digabungkan dengan sarapan sehat untuk diet untuk hasil yang maksimal. Simak juga Cemilan Enak Untuk Menurunkan Berat Badan.
Label: informasi, Makanan Sehat
Posting Lebih Baru Beranda Posting Lama

Baca Juga

  • Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
    Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
    Apa arti tahi lalat bagi anda? Mungkin sebagian dari anda menganggap tahi lalat tidak ada artinya apa-apa, tidak bermakna apa-apa. Tetapi b...
  • OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
    OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
    CARA ALAMI DAN HERBAL (TRADISIONAL) MENGHILANGKAN FLEK HITAM BEKAS LUKA Kulit merupakan salah satu organ penting bagi manusia, dan merupakan...
  • Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
    Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
    Merawat kulit wajah secara alami dengan bahan-bahan tradisional harus sesuai jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak misalnya, anda bisa me...
  • Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
    Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
    Kosmetik yang Mengandung Alkohol - Begitu kita mendengar alkohol, seketika pikiran kita tertuju pada minuman keras. Padahal alkohol tidak ...
  • Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon
    Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon
    Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon - Wajah memiliki kulit yang tiga kali lebih tipis jika dibandingkan dengan kulit di bagi...
  • Manfaat dan Cara Menggunakan Es Batu untuk Kecantikan
    Manfaat dan Cara Menggunakan Es Batu untuk Kecantikan
    Manfaat es batu untuk kecantikan masih jarang yan tahu. S iapa yang tidak ingin mempertahankan kulitnya muda dan cantik untuk waktu yang lam...

Random Post

  • Cantik Ala Artis itu Mudah tapi Mahal, Benarkah?
    Cantik Ala Artis itu Mudah tapi Mahal, Benarkah?
    Artis Muslimah Cantik - Cantik itu mudah? Ini benar sekali. Cantik itu murah? Yang ini juga benar, m…
  • 7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini
    7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini
          Bagaimana kondisi kesehatan anda hari ini...???. Semoga tidak ada mas…
  • 7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan
    7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan
          Sehat dengan tips yang simpel dan mudah dilakukan, merupakan harapan …
  • Model Baju dan BH Ibu Muslimah Menyusui
    Model Baju dan BH Ibu Muslimah Menyusui
    Model Baju Muslim Menyusui – Muslimah setelah melahirkan memiliki tanggung jawab yang besar, yaitu m…
  • 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik
    7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik
         Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua oran…
  • 7 Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara Yang Efektif
    7 Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara Yang Efektif
          Sahabat, tips kesehatan. Kanker payudara tentunya menjadi salah satu …

© 2025 Info Kesehatan | Artikel Kesehatan | Aneka Manfaat | Tips Cara Hidup Sehat All Right Reserved - Empowered by Suryadillaga - Powered by Blogger.com.