Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D

Informasi Manfaat dan Tips Hidup Sehat, Rahasia Cantik dan Aneka Manfaat

  • BERANDA
  • DAFTAR ISI
  • GAYA HIDUP
  • OBAT ALAMI
  • TIPS
    • Sehat
    • Diet
    • Cara
Home » Artikel Kesehatan » Tips kesehatan » Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D

Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D


Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D - Saat kita mengalami migrain, maka tak hanya kepala yang terasa sakit dan kurang nyaman. Sebab lebih jauhnya, sakit migrain juga sering kali bisa memicu lemahnya tubuh dan adanya rasa sakit serta lemas menjalar ke seluruh tubuh kita. Apalagi tanpa daftar makanan sehat yang membantu kecukupan nutrisi. Menurut para ahli, sakit migrain sendiri merupakan kondisi sakit kepala sebelah yang muncul akibat disebabkan oleh berbagai hal. Salah satu penyebabnya adalah disebabkan oleh si penderita migrain kekurangan vitamin D dalam tubuhnya itu.

Selain itu para ahli baru saja menemukan temuan yang menyatakan bahwa kekurangan vitamin D dalam tubuh, selain itu juga vitamin B2 dan enzim CoQ10 bisa memicu risiko migrain lebih besar. Bahkan yang perlu diwaspadai lagi, ternyata risiko ini tak hanya berlaku pada orang dewasa saja. Sebab anak-anak juga sangat berisiko. Kemudian terlebih lagi, berisiko bagi mereka yang telah berusia lanjut atau lansia.

Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D
Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D


Selain itu para peneliti yang melakukan penelitian di Cincannati Childern s Hospital Medical Centre ikut menjelaskan bahwa kurangnya vitamin D dalam tubuh dipicu karena tubuh kita jarang sekali mendapat paparan sinar matahari pagi. Sesungguhnya, sinar matahari pagi adalah sumber vitamin D terbaik itulah yang bisa membuat tubuh semakin segar, yang bugar dan fresh juga. Bahkan tak hanya itu saja, dengan mendapat sinar matahari pagi antara pukul 6 hingga 9 pagi ternyata  juga bisa membuat otak fresh, bahkan perasaan menjadi lebih tenang juga nyaman.

Menurut Dr Suzanne Hagler dari Cincannati Childern s Hospital Medical Centre telah mengungkapkan bahwa adanya permasalahan paling utama setiap orang adalah migrain dan flu berat maupun ringan. Bahkan hampir 37 juta orang di Amerika Serikat dan di Inggris mengalami migrain setiap harinya. Nyatanya migrain ini sendiri dipicu karena kurangnya vitamin D di dalam tubuh yang di dapat dari paparan sinar matahari saat pagi hari.

Oleh karena itu, jika kamu tak ingin berisiko mengalami migrain, maka selalu usahakan untuk tiap hari memenuhi kebutuhan vitamin D di dalam tubuh, caranya dengan menjemur diri di bawah sinar matahari pagi yang hangat. Kemudian kalau pun memang kamu sudah terlanjur sering kali mengalami sakit migrain, maka coba usahakan untuk minum obat sesuai petunjuk dokter dan kemudian lakukan perbaikan pola hidup.

Jadi usahakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, lalu pastikan buat bangun lebih pagi, selalu konsumsi berbagai makanan sehat kaya nutrisi dan juga mengonsumsi vitamin seperti halnya buah dan sayur, kemudian istirahat cukup dan minum air cukup. Selain itu usahakan pula untuk menghindari ragam pola hidup yang salah, apalagi yang sampai memicu migrain menjadi lebih parah. Semoga, informasi ini bermanfaat.

Demikian adalah Masalah Kesehatan yang Muncul Jika Kurang Vitamin D. Jangan lupa konsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin, supaya terhindar dari semua efek negatifnya seperti yang sudah dijelaskan di atas. SImak juga Cara Melangsingkan Tubuh Walau Jarang Olahraga.
Label: Artikel Kesehatan, Tips kesehatan
Posting Lebih Baru Beranda Posting Lama

Baca Juga

  • Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
    Inilah 19 Artis Indonesia dengan Tahi Lalat di Wajah
    Apa arti tahi lalat bagi anda? Mungkin sebagian dari anda menganggap tahi lalat tidak ada artinya apa-apa, tidak bermakna apa-apa. Tetapi b...
  • OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
    OBAT PENGHILANG FLEK HITAM BEKAS LUKA TRADISIONAL DAN ALAMI
    CARA ALAMI DAN HERBAL (TRADISIONAL) MENGHILANGKAN FLEK HITAM BEKAS LUKA Kulit merupakan salah satu organ penting bagi manusia, dan merupakan...
  • Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
    Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda
    Merawat kulit wajah secara alami dengan bahan-bahan tradisional harus sesuai jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak misalnya, anda bisa me...
  • Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
    Hukum dan Efek Kosmetik yang Mengandung Alkohol
    Kosmetik yang Mengandung Alkohol - Begitu kita mendengar alkohol, seketika pikiran kita tertuju pada minuman keras. Padahal alkohol tidak ...
  • Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon
    Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon
    Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Dengan Lemon - Wajah memiliki kulit yang tiga kali lebih tipis jika dibandingkan dengan kulit di bagi...
  • Cara Menghindari Stres Saat Hamil Pertama
    Cara Menghindari Stres Saat Hamil Pertama
    Cara Menghindari Stres Saat Hamil Pertama - Ibu hamil wajib mempelajari banyak hal baru, selain mencari tahu contoh menu makanan sehat unt...

Random Post

  • Ciri-Ciri Orang Yang Sedang Naksir Kita
    Ciri-Ciri Orang Yang Sedang Naksir Kita
    Ciri-Ciri Cowok Atau Cewek Yang Sedang Naksir Kita - Sebelumnya kita pernah membahas mengenai Ciri-C…
  • Obat Gatal Multi SKABIES Langsung Pental
    Obat Gatal Multi SKABIES Langsung Pental
    Akhir-akhir ini terdengar kabar juga membuat saya geram dan ingin terjun bawah secara langsung untuk…
  • Inilah Penyebab Wajah Kita Mudah Berjerawat
    Inilah Penyebab Wajah Kita Mudah Berjerawat
    Penyebab Jerawat - Sudah tahu tentang mengobati jerawat? Jika belum maka Anda wajib membaca Car…
  • Cara Menghilangkan Perasaan Cinta Yang Mendalam
    Cara Menghilangkan Perasaan Cinta Yang Mendalam
    Cara Menghilangkan Perasaan Cinta Pada Seseorang - Jika kamu seseorang yang sedang dilkamu cinta dan…
  • Cara Agar Pacar Mengerti Perasaan Kita
    Cara Agar Pacar Mengerti Perasaan Kita
    Cara Agar Pacar Mengerti Kita - Mempunyai pacar yang pengertian memang menyenangkan, bahkan akan sel…
  • Cara PDKT Yang Ampuh Dan Berhasil Diterima
    Cara PDKT Yang Ampuh Dan Berhasil Diterima
    Tips Trik PDKT Yang Benar - Jika kamu ingin berhasil menggunakan cara PDKT yang ampuh ini dan berhas…

© 2025 Info Kesehatan | Artikel Kesehatan | Aneka Manfaat | Tips Cara Hidup Sehat All Right Reserved - Empowered by Suryadillaga - Powered by Blogger.com.